dinsdag 1 maart 2011

Je hebt het gehaald!


Rust even lekker uit van je 'reis'
en lees dan snel verder,
want ik heb veel te vertellen!

Op mijn oude blog schreef ik al over mijn Moeheid
van de afgelopen weken / maanden.
Ik was moe als ik wakker werd
en dat werd de rest van de dag niet veel beter.
Op zich is dat niet zo raar
als je bedenkt dat ik iedere morgen
de wekker 5 keer uitsloeg
(zonder er uit te komen)
en dan voortdurend dacht:
"Bleh, ik WIL niet..."
(en nog veel meer negatieve gedachten)


Hoe kun je in hemelsnaam de finish van de dag halen
als je niet eens bij de start weg kunt komen?

DAT MOEST DUS ANDERS!
- EN HET IS NU ANDERS! -
(ik klink wel als een slechte commercial,
maar ik ben gewoon Heel Blij
dat ik weer energie heb!)

Regel 1 bij Veranderingen:
Vraag jezelf af wat je wil
(als je dat weet ben je al op de helft)
(en het klinkt zo lekker makkelijk, maar dat is het nooit)

Bij mij gaat op het beantwoorden van bovenstaande vraag
meestal een periode van 'sudderen' vooraf
Soms duurt dat - tot mijn frustratie - erg lang
Soms duurt het erg lang voordat ik doorheb
dat het tijd is om te veranderen
Maargoed, wat wilde ik?

Regel 2 bij Veranderingen:
Praat erover met je partner
(Bij ons is het vaak zo dat mijn problemen
ook zijn problemen worden - en andersom;
samen oplossingen bedenken is daarom
 wel zo handig
maar het is ook véél handiger
om andermans problemen op te lossen ;-)

Wij doen dit sinds een paar jaar
met behulp van een lijst
(die ik ooit ergens gevonden heb, ik weet niet meer waar,
maar je kunt hem heel makkelijk zelf maken)
Op de lijst staan ALLE dingen
die je op een dag/week/maand doet;
van opstaan tot naar bed gaan
van voorlezen tot zelf lezen
van poetsen tot zelfontwikkeling.
Deze lijst loop je - ieder apart van elkaar - door
a) Je zet minnetjes bij de dingen waarvan je vindt
dat je ze te weinig doet
b) Je maakt plusjes van de minnetjes die je graag
meer zou willen doen
c) Je maakt een top 3 van de belangrijkste plusjes

Daarna ga je samen de lijsten doornemen
en bekijken hoe je de dingen kunt veranderen.
Maak duidelijke afspraken; schrijf ze op
Op zich is dit hele lijstje niet spectaculair,
maar soms hoeven dingen ook niet spectaculair te zijn
om te kunnen werken!
Dit lijstje heeft ons in ieder geval al meerdere keren geholpen
om problemen te zien, prioriteiten te stellen en
een nieuwe route uit te zetten.

Regel 3 bij Veranderingen:
Voer je plan uit!
Doe het!
Hou vol!

Dit vind ik altijd het moeilijkste deel,
daarom roep ik daarbij vaak de hulp in
van het Wereld Wijde Web
Want er zijn ergens op de wereld vast wel mensen
die hetzelfde probleem hadden als jij....

Al surfend op het internet kwam ik terecht
op de site van Steve Pavlina
Hij schreef een stuk
'How to Become an Early Riser'

Hoe mijn dagen er nu uitzien
en wat ik nog meer heb gedaan
kun je de volgende keer lezen
HIER
in mijn nieuwe Verwonderland!

4 opmerkingen:

  1. Joepie, ik ben de eerste (die reageert)!.....

    Ik vroeg me af waar je was, dus HIER was je al de tijd! Wat leuk, ik vind het leuk eruitzien!
    Gefeliciteerd met de nieuwe "Verwonderland"! Ik wens jou veel plezier hiermee!
    (En ik ben benieuwd naar hoe je dagen er nu uitzien!)

    Liefs, Diana

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Het ziet er hier erg mooi uit, het was de reis waard !
    Veel blogplezier gewenst met hernieuwde energie !

    BeantwoordenVerwijderen
  3. wat ziet het er mooi en leuk uit! Ik ga je volgen :-)
    Klinkt goed, je energieplan!

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Hoi Anneke,

    Het nieuwe verwonderland! Mooi hoor!
    Ik volg je weer gewoon hier naar toe...

    Groetjes Hedwig

    BeantwoordenVerwijderen

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...